五款綠茶溶解積滯脂肪效果好

綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。此外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管迴圈，減低脂肪沉積體內。

　　1、客家擂茶

　　瘦身茶方： 綠茶粉、薏苡各適量。

　　用法：將綠茶粉放到碗裏，然後加幾個炒熟的薏苡粉（糙米粉、黃豆亦可），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可飲用。

　　功用：能夠養容美顏，讓膚質更幼嫩，亦可利尿消脂。

　　2、荷葉飲

　　瘦身茶方：綠茶粉2公克、荷葉3錢。

　　用法：以沸水沖泡，即可當飲料喝。

　　功用：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的療效均佳。

　　3、山楂窈窕綠茶

　　瘦身茶方： 綠茶粉6公克、山楂5錢。

　　用法：加三碗水煮沸6分鐘，三餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。

　　功用：能夠消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。

　　4、烏髮活力綠茶

　　瘦身茶方：綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各 3錢。

　　用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。

　　功用：對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

　　5、健康綠茶浴

　　綠茶是瘦身軍團的先鋒部隊，把喝過的綠茶渣（3次的量）或泡過水的茶包（3-5包），用紗布包起，把袋子放入洗澡水裏即可入浴，一次約泡20分鐘。

　　功效：消除疲勞，加速身體血液迴圈和脂肪消耗，兼具美白功效。

　　留意：不要使用隔夜茶。（但隔夜茶可唰口，對口腔還是有好處的）